Эффективность и действие лютеина, в каких продуктах содержится лютеин

Что такое лютеин

Лютеин - важный антиоксидант, представитель семейства каротиноидов (естественных жирорастворимых пигментов, содержащихся в растениях), также известный как "фитолютеин", который в природе сосуществует с зеаксантином. Лютеин и зеаксантин являются основными компонентами пигментов растений, таких как кукуруза, овощи, фрукты и цветы, а также основными пигментами в макуле сетчатки человеческого глаза. Лютеин в макуле может отфильтровывать синий свет солнца, чтобы избежать повреждения глаз синим светом. Вот взгляд на эффективность и действие лютеина с Xiaobian, в каких продуктах содержится лютеин?

Эффективность и функции лютеина

Лютеин Лютеин оказывает чрезвычайно важное защитное действие на макулу в сетчатке глаза, и когда в организме человека не хватает лютеина, может возникнуть макулярная дегенерация и затуманивание зрения, что приводит к ухудшению зрения, близорукости и другим симптомам.

Исследования антиоксидантов показали, что реактивные виды кислорода в организме человека могут вступать в реакцию с ДНК, белками и липидами, что ослабляет физиологические функции человеческого организма, а затем приводит к возникновению хронических заболеваний, таких как артериосклероз. Лютеин обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые могут подавлять активность реактивных видов кислорода и предотвращать повреждение нормальных клеток реактивными видами кислорода.

С возрастом иммунные возможности организма постепенно снижаются, что приводит к простуде, забывчивости и другим явлениям. Лютеин способен уничтожать живой синглетный кислород путем физического или химического тушения, защищать организм от повреждений, а затем повышать иммунную способность организма. В-четвертых, препятствует развитию атеросклероза

Низкое содержание лютеина в крови человека с большой вероятностью может вызвать утолщение артериальной стенки. При постепенном увеличении содержания лютеина тенденция к утолщению артериальной стенки уменьшается, а эмболия артерий также значительно снижается. В то же время лютеин в клетках артериальной стенки может снижать окисление холестерина ЛПНП.

Какие продукты питания лютеин

Тыква

Содержание лютеина в тыкве составляет около 5%, что можно сказать о большем содержании лютеина в овощах. Тыква также содержит множество микроэлементов, можно сказать, что она не только может эффективно осуществлять уход за глазами, но и помогает человеческому организму осуществлять адекватную витаминную подпитку.

Кукуруза

Согласно научным исследованиям, эксперименты доказали, что кукуруза богата лютеином, в дополнение к содержанию различных витаминов и зеаксантина, может эффективно защищать здоровье макулярной светочувствительной области глаза, а также эффективно предотвращать катаракту и макулярную болезнь.

Капуста

Капуста содержит не только витамин С, но и большое количество лютеина. Регулярное употребление капусты может не только эффективно способствовать усвоению витаминов в организме, но и защитить сетчатку глаза от повреждения светом.

Яйца

В желтке яйца также содержится много лютеина, поэтому цвет желтка будет более насыщенным желтым. Регулярное употребление яиц может не только обеспечить поступление питательных веществ, но и обеспечить усвоение лютеина, а затем укрепить здоровье глаз, чтобы глаза становились все более яркими.

Цветы ноготков и другие цветы

Лютеин содержится не только в большом количестве овощей, яиц, но и в цветах и растениях, особенно в таких цветах, как ноготки и хризантемы, содержащих большее количество лютеиновых компонентов. Вы можете принимать его ежедневно, чтобы обеспечить усвоение лютеина и отсрочить возникновение дегенеративных поражений глаз.

Поставщик лютеина: www.backvita.com
Электронная почта: [email protected]
Телефон: +86 (029) 8187 2325