Основные функции ликопина

 Ликопин является одним из самых эффективных антиоксидантов на сегодняшний день. Он содержится в большом количестве в томатах и является одним из видов каротиноидов. Это природный пигмент, который придает помидорам красный цвет. Однако человеческий организм не может самостоятельно синтезировать ликопин и должен получать его из овощей и фруктов.

 Результаты исследований ликопина, проведенных учеными со всего мира в последнее десятилетие, подтвердили, что ликопин обладает очень сильной способностью уничтожать синглетный кислород, которая в 100 раз сильнее, чем у витамина Е. Самая большая изюминка ликопина - его превосходные антиоксидантные свойства, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме человека. Избыток свободных радикалов может привести к таким заболеваниям, как воспаление. Количество свободных радикалов увеличивается с возрастом, загрязнением окружающей среды, неправильным питанием и курением. Ликопин в 33 раза сильнее, чем бета-каротин, уничтожает свободные радикалы. Другими словами, ликопин может очень эффективно удалять мусор из организма и повышать иммунитет.

ликопин Антиоксидант

 Главная изюминка ликопина - его превосходные антиоксидантные свойства, которые позволяют нейтрализовать свободные радикалы в организме человека. Избыток свободных радикалов может привести к таким заболеваниям, как воспаление. Количество свободных радикалов увеличивается с возрастом, загрязнением окружающей среды, неправильным питанием и курением.

 Ликопин - сильный антиоксидант, способный эффективно гасить синглетный кислород и уничтожать перекисные свободные радикалы, предотвращать перекисное окисление липидов и защищать биологические мембраны от повреждения свободными радикалами. Исследования показывают, что антиоксидантная способность ликопина в 3,2 раза выше, чем у каротина, и в 100 раз выше, чем у витамина Е. Ликопин обладает очень сильной способностью защищать лимфоциты человека от повреждения клеточных мембран и гибели клеток под воздействием оксида азота, а его эффект по уничтожению свободных радикалов кислорода также более сильный, чем у β-каротина. Поскольку перекисное повреждение клеток организма является одной из основных причин старения человека, ликопин может отсрочить старение, а также в определенной степени украсить и убрать морщины.

Ликопин Радиационная стойкость

 Когда ультрафиолетовые лучи облучают кожу, ликопин в ней разрушается в первую очередь. Ликопин в коже, облученной ультрафиолетовыми лучами, уменьшается на 31% - 46% по сравнению с кожей, которая не подвергалась облучению. Исследователи добавляли 5 из 10 здоровых добровольцев 28 мг бета-каротина в день, а остальные 5 - 2 мг ликопина в день. В результате через 2 месяца площадь эритемы, вызванной ультрафиолетовым излучением, в группе, принимавшей ликопин, уменьшилась. И степень уменьшилась. Таким образом, прием ликопина может уменьшить перекисное повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми лучами. Кроме того, ликопин может эффективно предотвращать повреждение кожи внешним ультрафиолетовым излучением, гася свободные радикалы в организме человека, и может способствовать соединению коллагена и эластина в крови, делая кожу более эластичной.

Ликопин Забота о сердце

 Ликопин может снижать уровень холестерина в сыворотке крови и является антикоагулянтом. Ведь холестерин может образовывать жировые отложения в кровеносных сосудах, которые могут формировать тромбы и приводить к сердечным приступам. Один из анализов показал, что у респондентов, потреблявших более 25 мг ликопина в день, уровень ЛПНП (плохого холестерина) снизился на 10%. Эпидемиологические исследования показали, что у людей, регулярно употребляющих помидоры или томатные продукты, значительно ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ликопин Уход за глазами

 Ликопин оказывает значительное влияние на предотвращение или замедление развития катаракты и фундус-макулярной дегенерации. В контрольной группе с добавлением ликопина зрелая катаракта развилась только у 351ТП3Т из группы с ликопином по сравнению с 1001ТП3Т из контрольной группы.

Ликопин Забота о мозге

 Без мозга жизнь вообще была бы невозможна. В обсервационных исследованиях на животных было показано, что ликопин обладает нейропротекторными свойствами, снижая окислительный стресс, подавляя выработку воспалительных цитокинов и замедляя накопление повреждающих бляшек.

Ликопин Улучшает здоровье костей

 Богатые антиоксидантами фрукты и овощи связаны с крепкими костями. Кроме того, овощи и фрукты содержат большое количество полезных витаминов и минералов. Исследования мужчин и женщин показали, что у тех, кто потребляет пять или более порций фруктов и овощей в день, снижается риск переломов и повышается плотность костей.

Ликопин Улучшение состояния кожи

 Исследователи рака из США изучали мышей, облученных ультрафиолетовым светом, чтобы измерить развитие опухолей у мышей на стандартной диете и диете, включающей помидоры. У мышей, которых кормили помидорами, наблюдалось меньшее количество опухолей у самцов. Это позволяет предположить, что ликопин может оказывать некоторое защитное действие на здоровье кожи.

() ()