녹차 가루의 5가지 효능

무엇 녹차?

기록된 역사의 관점에서 볼 때 녹차는 바디(오늘날의 쓰촨성 북부, 산시성 남부)에서 처음 시작되었습니다. 화양국 연대기 - 바 연대기》의 기록에 따르면, 주나라 우왕이 주를 공격했을 때 바 사람들은 우왕의 군대에 보답하기 위해 차를 바쳤다고 합니다. 화양국 실록은 믿을 만한 역사이며, 산시성 남부(현 한중, 안강 지역)의 바족이 늦어도 주나라 서기 이전에 정원에서 차를 재배하기 시작했다는 결론을 내릴 수 있습니다. 따라서 바족 차의 역사가 3000년 전으로 거슬러 올라간다는 것은 명백한 사실입니다.

녹차에는 서호 롱징, 동팅 빌루 오춘, 황산 마오 펑 등이 포함되며, 어떤 종류의 녹차이든 차는 차갑고 시원하며 구강 건조, 눈 똥, 마른 대변 또는 변비, 여드름이 자라기 쉬운 것에 적합합니다. 이러한 증상을 가진 사람들은 대부분 습열 체질, 가래 습한 체질, 음 부족 체질, 적당히 녹차를 마시는 것이 신체 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의 경험적 효과는 무엇인가요? 녹차 가루 권장 사항

1. 체중 감량 및 혈중 지질에 유익

비만은 전 세계적인 문제로, 전 세계 비만율은 해마다 증가하고 있습니다. 세계보건기구에 따르면 전 세계 18세 이상 성인 중 19억 명 이상이 과체중이며, 6억 5천만 명 이상이 비만인 것으로 나타났습니다.

문헌 메타 분석(총 613명이 참여한 10건의 무작위 대조 시험)에 따르면 녹차 카테킨 보충제는 과체중 및 비만한 사람의 체질량 지수에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 녹차 카테킨을 보충하면 과체중 및 비만인 사람의 허리둘레를 줄일 수 있습니다. 녹차 카테킨이 지방 산화를 촉진할 수 있기 때문일 수 있습니다.

과체중 및 비만인의 경우 녹차 카테킨 보충제는 혈중 지질에 특정 영향을 미쳐 과체중 및 비만인의 허리 둘레를 효과적으로 줄이고 혈중 지질 상승에서 중성 지방과 고밀도 지단백질 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 체질량 지수, 수축기 혈압, 이완기 혈압, 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 수치에는 큰 영향을 미치지 않았습니다. 연구에 따르면 녹차 카테킨 보충제는 과체중 및 비만한 사람의 지질 상태, 특히 중성지방 수치를 낮추고 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 어느 정도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

2. 제 2 형 당뇨병의 고혈압 완화에 유익합니다.

당뇨병 환자에서 고혈압은 매우 흔한 동반 질환으로, 통계에 따르면 당뇨병 환자의 약 74%가 고혈압을 동반하고 있습니다. 그렇다면 고혈압과 당뇨병은 왜 그렇게 흔한 동반 질환일까요? 현재로서는 몇 가지 설명이 있습니다. 첫째, 지속적인 고혈당은 혈관을 손상시키기 쉽고 크고 작은 혈관의 병변을 유발하여 고혈압이 발생하기 쉽습니다. 둘째, 제 2 형 당뇨병 환자는 인슐린 저항성이 있고 체내 인슐린이 너무 많으면 혈관 리모델링, 교감 활성화 자극, 체내 수분 보유 증가, 말초 혈관 저항 증가, 따라서 고혈압 형성으로 이어질 수 있습니다.

문헌 메타 분석(무작위 대조 시험 8건, 당뇨병 환자 681명)에 따르면 녹차는 T2DM 환자의 일반 혈압에는 큰 영향을 미치지 않았지만 이완기 혈압이 높은 T2DM 환자의 이완기 혈압을 유의하게 개선하는 것으로 나타났습니다.

녹차 보충제는 T2DM 환자의 공복 혈당, 공복 인슐린, 당화혈색소 및 섬 민감성에 유의미한 영향을 미치지 않았습니다.

충치 및 치주 질환에 유익합니다.

"충치"는 "치아에 구멍이 생겼다"는 뜻입니다. 충치라고도 하는 치아우식증은 주로 박테리아에 의해 발생하는 여러 요인의 작용으로 치아의 경조직에서 발생하는 만성적이고 진행성이며 파괴적인 질환입니다. 치주 질환은 치아 표면에 달라붙는 치태로 인해 발생합니다.

문헌 메타 분석(18건의 무작위 대조 시험, 870명 참여)에 따르면 녹차는 대조군에 비해 치은 출혈 지수, 탐색적 출혈 지수, 치주 지수에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

충치 및 치주 질환의 경우 치주 질환의 예방 및 치료를 위해 녹차 사용을 뒷받침하는 충분한 증거가 있으며, 현재 충치 관리를 위해 녹차 사용을 권장 할 증거는 충분하지 않습니다.

간암 발생률 줄이기

원발성 간암은 여섯 번째로 흔한 암이며, 예후가 좋지 않아 암 사망의 두 번째로 흔한 원인입니다.

주요 원인 결정 요인인 B형 간염 바이러스(HBV) 및 C형 간염 바이러스(HCV) 감염 외에도 식이성 아플라톡신, 과도한 음주, 흡연, 비만 및 당뇨병과 같은 기타 가능한 환경적 위험 요인이 간암 발병에 중요한 역할을 합니다.

465,274명이 참여한 9건의 임상 연구와 3,694건의 간암 사례에 대한 메타 분석에 따르면, 다음과 같은 식품을 많이 섭취하면 녹차 가루 는 간암 위험을 22%만큼 유의하게 감소시키는 것으로 나타났지만, 남성에서는 이와 유사한 결과가 발견되지 않았습니다.

현재 분석에 따르면 녹차 섭취가 아시아 여성 인구의 간암 위험을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 연관성에 대한 설득력 있는 이유를 제시하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

뇌졸중 위험 감소에 유익

뇌졸중은 여전히 전 세계적으로 사망과 이환의 주요 원인입니다. 2020년 전 세계 뇌졸중 발병률은 8,913만 명입니다. 뇌졸중으로 708만 명이 사망했습니다.

뇌졸중은 뇌 부위의 혈관이 갑자기 막히거나 파열되어 허혈로 인해 해당 부위의 뇌세포가 죽거나 손상되어 해당 부위의 사지 기능, 언어 기능 또는 의식을 상실하는 것을 말합니다. 제때 효과적인 치료를 받지 못하면 중등도에서 중증의 장애를 남기게 되며 식사, 옷 입기, 목욕 등 기본적인 일상 생활 활동에 도움이 필요합니다.

문헌 메타 분석(645,393명이 참여한 5건의 연구에서 11,421건의 뇌졸중 사례 포함)에 따르면 녹차를 가장 많이 섭취할수록 뇌졸중 위험이 유의하게 감소하는 것으로 나타났습니다.

녹차 섭취는 뇌졸중 위험과 반비례했으며, 특히 녹차를 적당히 마신 사람들의 경우 뇌졸중 위험과 반비례했습니다. 연구 결과는 녹차 음용을 통한 일차적 뇌졸중 예방 권장 사항을 뒷받침합니다.

녹차 분말 공급업체: www.backvita.com
이메일: info@backvita.com
전화 +86 (029) 8187 2325