스피룰리나 분말 : 혈중 지질 상승을 유발할 수 있습니다.
변경 사항 1: 눈꺼풀에 잔종 발생
혈중 지질이 높은 사람은 일반적으로 눈꺼풀에 노란 사마귀라고도 알려진 잔잔종이 있습니다. 일반적으로 잔 종은 눈꺼풀에 발생하며 처음에는 쌀알 크기 정도이며 피부보다 약간 높으며 혈중 지질이 계속 상승하면 더 커지고 심해지며 얼굴 전체를 덮게됩니다.
변경 2: 얼굴의 다크 스팟
단시간에 얼굴에 검은 반점이 많이 발견되면 고지혈증의 증상 중 하나 인 고지혈증에주의를 기울여야합니다. 많은 사람들이 검버섯과 혼동하지만 자세히 살펴보면 이러한 다크 스팟이 검버섯보다 더 어둡고 크다는 것을 알 수 있습니다.
변경 사항 3: 흐릿한 시야
고지혈증 환자는 시력 상실, 혈중 지질 상승, 혈액이 점성이되고 유속이 느려지고 시신경 또는 망막 일시적 허혈 및 저산소증이 발생하는 사물이 흐려지는 것을 볼 수 있습니다.
하루 동안 높은 혈중 지질, 위험은 한 가지 더 포인트이며, 혈중 지질을 더 빠르고 더 잘 줄이고, 실제로 두 가지 간단한 트릭, 식단 조정 + 적절한 운동을 할 수 있습니다.
식단 조정
많은 고지혈증은 "먹는"외식이므로 고지혈증 환자의 경우 식단 조절이 특히 중요합니다. 고지혈증의 식단은 "4 저, 1 고", 즉 저칼로리, 저지방, 저 콜레스테롤, 저당, 고 섬유질 식단의 원칙을 따라야합니다. 동물 내장, 달걀 노른자, 달고 기름진 음식을 먹거나 덜 먹지 말고 우유, 생선, 콩, 살코기, 해산물, 야채, 과일 등을 먹도록 노력하세요.
일반적으로 메밀, 뽕잎, 계수 나무 씨앗, 고삼, 구기자, 국화 등과 같이 콜레스테롤과 중성 지방을 줄일 수있는 음식을 더 많이 먹어야하며, 혈중 지질을 낮추고 혈액 순환을 개선하며 혈관을 보호하는 효과가있는 매우 좋은 약과 식품 동종 식품입니다. 일반적으로 이러한 동종 식품의 약용 가치를 극대화하기 위해 담그기, 삶기, 요리와 같은 전통적인 섭취 방법 외에도 발효액을 직접 선택할 수 있습니다.
적절한 움직임
운동은 간단하지만 고지혈증 환자의 경우 운동을 고수 할 수있는 사람은 거의 없으며 운동을 고수해야합니다. 일주일에 3-5 일, 매번 약 30 분의 중간 강도의 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 적당한 운동은 체중을 유지할뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하고 신체의 신진 대사 능력과 면역 능력을 어느 정도 향상시킬 수 있으며 고지혈증을 개선하고 다른 질병을 예방할 수 있습니다.
마지막으로 45세 이상의 비만인 사람, 고지혈증 가족력이 있는 사람, 음주와 사교가 잦은 사람은 고지혈증 고위험군으로 매년 병원에 가서 혈중 지질 검사를 받는 것이 좋다는 것을 기억해야 합니다.
소개 스피룰리나
완벽한 영양 식사는 아미노산, 비타민, 미네랄, 기능성 오일 및식이 섬유가 풍부하며 진정으로 완전한 영양 식품입니다. 체력을 향상시킬 수 있으며 영양 실조, 허약 체격 및 질병 후 간호가 필요한 사람, 임산부, 수유부 및 유아에게 매우 적합하며 어린이의 성장과 발달을 촉진하고 기억력을 향상시킬 수 있으며 영양 빈혈, 골다공증 등과 같은 관련 영양소 부족으로 인한 질병을 개선 할 수 있습니다.
2, 혈중 지질 감소, 혈압 감소, 심혈관 및 뇌 혈관 질환 예방 콩에는 사포닌, 레시틴 및 리놀레산이 포함되어 있습니다, 스피룰리나 리놀레산과 γ-리놀렌산이 풍부한 현미, 통밀, 옥수수, 대두, 귀리, 셀룰로오스가 풍부한 귀리는 혈중 지질을 낮추는 효과가 있습니다;
3, 스피룰리나 에는 γ-리놀레산이 풍부하고 아연, 마그네슘, 칼륨이 혈당을 낮추는 효과가 있어 당뇨병 환자가 섭취하기에 매우 적합합니다.
4. 위장 기능 개선, 소화관 질환 예방, 배변 촉진, 장내 유해 박테리아 감소, 유익한 박테리아 증식, 장내 독성 물질 흡수를 줄입니다. 스피루리나는 엽록소, 피코시아닌, β- 카로틴 및 γ- 리놀렌산이 풍부하여 점막 조직 염증, 손상된 세포를 복구하고 정상적인 분비 기능을 회복시킵니다. 만성 위염과 소화관 궤양 예방에 큰 효과가 있습니다.
스피룰리나 는 인체에 필요한 영양소를 공급하거나 인체의 과도한 영양소를 줄여 건강을 유지하고 질병을 예방하는 대표적인 영양 건강 식품으로, 인체의 영양소를 보충하고 조절하는 스피루리나의 역할은 독특하며 건강한 사람들을 위한 최고의 건강 식품입니다.
스피룰리나 분말 제조업체:
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