루테인의 이러한 보호 효과
사회가 발전하고 과학 기술이 발전함에 따라 사회 발전에 반하는 사람들의 건강 문제, 특히 시력 건강 문제가 점점 더 심각 해지고 있습니다. 시력을 해치는 전자 제품에 모자를 씌우자는 것이 아니라 전자 정보화 시대에 사람들의 잘못된 눈 습관으로 인한 시력 건강 문제가 점점 더 심각 해지고 있다는 것입니다.
근시 후에는 눈을 보호하든, 영양이 필요하든 근시 눈을 더 잘 보호해야 합니다. 여기서는 루테인 영양소를 소개합니다. 루테인은 눈의 황반 부위에서 발견되는 물질로, 눈 전체 영양소 중 60% 이상을 차지합니다. 블루라이트 필터링 및 항산화 효과가 있으며 '보이지 않는 선글라스'라고도 불립니다. 근시가 된 후 근시 악화를 예방하고 완화하는 데 효과적인 영양소를 눈에 공급합니다.
루테인
카로티노이드, 피토루테인이라고도 합니다,
좋은 항산화제입니다.
루테인 는 눈 망막의 황반 부위에 있는 주요 색소로, 이 성분이 부족하면 시력 장애와 실명을 유발할 수 있습니다.
연구에 따르면 눈에 대한 루테인의 도움은 주로 다음과 같은 측면에 반영될 수 있습니다:
시력 보호
루테인은 지용성 비타민으로 흡수 스펙트럼이 청자색에 가깝고 눈의 망막을 자외선으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
눈의 경우 루테인은 중요한 기능을 하는 항산화제입니다. 인체에 다량의 루테인을 섭취하면 시각적 내구성을 유지하고 시각 반응 시간을 개선하며 시각 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
근시의 경우 루테인 보충제는 근시 정도의 증가를 지연시킬 수 있으며 루테인을 정기적으로 사용하면 컴퓨터 방사선이 인체에 미치는 손상을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
시각적 피로 완화
현대의 3C 의존도가 높기 때문에 눈은 종종 산, 마비, 붓기, 통증 및 기타 불편 함이 나타나며 이러한 증상은 조난 신호가 발행 한 눈을 대신하여 눈에 초점을 맞춘 후 30 분마다 5 ~ 10 점을 휴식하여 눈의 노화를 가속화하지 않도록하십시오.
시각 피로에 관한 한 연구에서 루테인 복용(실험에서 피험자들은 2시간 동안 텍스트 교정을 한 다음 루테인 복용 후 반응을 관찰했습니다)이 잦은 눈 사용으로 인한 피로 불편감과 스트레스 지수를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
시각적 적응력 향상
장애 눈부심은 고강도 등 제어되지 않은 빛으로 인해 일시적으로 시각적 정확도가 떨어지는 것을 말합니다. 눈부심은 눈의 피로를 유발하고 독서와 학습에 영향을 줄 뿐만 아니라 교통사고를 유발할 수도 있습니다.
또한 광 스트레스 회복은 밝은 빛에 노출된 후 눈이 정상 시력으로 돌아오는 데 걸리는 시간을 말하며, 시각 세포의 노화 및 이상은 회복 시간을 증가시킬 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 루테인과 제아잔틴(6~12개월 동안 매일 12mg)을 보충하면 황반 색소 밀도가 크게 증가하고 밝은 빛으로 인한 일시적인 눈부심 장애 현상을 개선하며 빛 자극 회복에 필요한 시간을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
후기 황반변성 발생률 감소
황반변성은 현재 60세 이상 노인 실명의 주요 원인으로, 황반변성으로 인해 숨겨진 매듭이 생기는 것이 주요 원인입니다. 황반변성은 빛의 주요 집결지이자 광수용체 세포가 가장 밀집된 부위이기 때문에 일단 병변이 발생하면 시야 흐림, 물체 왜곡, 중앙 그림자 및 기타 증상이 발생하기 쉽고 실명으로 이어질 수도 있습니다.
미국 국립보건원(NIH)은 2006년부터 2012년까지 5년 연속으로 55~80세 황반 질환자 4,000명을 추적했는데, 이는 역대 최대 규모, 최다 인원, 최장 기간, 가장 신뢰할 수 있는 임상시험입니다. 이 임상시험은 AREDS-2(연령 관련 안질환에 대한 2상 임상시험)라고 불립니다.
플로라글로 특허 받은 루테인 10mg과 지아잔틴 2mg을 함께 복용한 실험군은 대조군인 AREDS-1(노화 관련 안질환 임상 1상 연구)에 비해 진행성 황반변성 위험이 25% 감소한 것으로 보고되었습니다.
미국의학협회지(JAMA)에 발표된 이 연구에 따르면 루테인과 제아잔틴을 함께 섭취하면 연령 관련 황반변성으로 인한 시력 상실을 지연시키는 데 상당한 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
위의 루테인의 효능 외에도,
또한 자체 시스템에서 다음과 같은 중요한 역할을 수행합니다:
항암 효과
의학계의 노력으로 암은 완치가 가능한 질병이 되었지만, 높은 발병률과 재발률은 여전히 모든 사람에게 위협이 되고 있습니다.
2003 년 초 세계 보건기구는 최대 80%의 암이 환경 및 생활 방식과 관련이 있다고 지적했습니다. 즉, 암은 암 발생을 예방하기 위해 의료 기술에 의존 할 수있을뿐만 아니라 식단과 생활 방식을 심각하게 개선하는 것이 중요하다고 지적했습니다.
남성의 전립선암에 대한 연구에서 혈중 카로티노이드(루테인 포함) 농도가 높을수록 전립선암의 위험이 55% 감소하는 것으로 밝혀졌습니다.
여성을 대상으로 한 또 다른 연구에서도 루테인을 많이 섭취한 여성은 난소암 발생률이 55% 감소하는 것으로 나타나 두 실험 모두 루테인의 우수한 항암 효과를 확인했습니다.
심혈관 및 대사 질환
심혈관 및 관련 대사 이상은 많은 건강 문제, 대사 이상이있는 사람들은 심혈관 질환의 위험에서 일반인보다 3 배 더 높으며 관련 심혈관 위험 요소에는 고혈압, 고 콜레스테롤, 고혈당 등이 있습니다.
대규모 체계적문헌 검토(387,000명이 참여한 71개 연구) 및 메타 분석에 따르면 잎황색 또는 혈중 루테인 섭취량이 많은 사람의 농도가 더 높은 것으로 나타났습니다. 다음 상태를 달성하는 데 도움이됩니다 (수학적 분석 후 발견 된 데이터) :
협심증과 심근경색으로 이어질 수 있는 심혈관 동맥의 죽상경화성 질환인 관상동맥 심장 질환의 위험을 12% 낮춥니다;
18% 뇌졸중 위험 감소;
대사증후군(비만, 혈압, 혈당, 지질 이상을 포함하는 건강 문제)의 위험이 25% 낮습니다.
근본적인 메커니즘은 심혈관 질환 및 대사 장애의 주요 원인 중 하나인 루테인의 항산화 및 항염증 효과와 관련이 있는 것으로 추정됩니다.
피부 노화 지연
2007년 약리학 및 생물물리학 연구 저널에 발표된 연구에 따르면, 루테인을 경구 복용하거나 바르면 피부의 수분 보유력과 탄력을 개선하고 세포 산화를 방지하며 노화를 늦추는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 자외선과 대기 오염 물질로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다.
눈과 신체에 매우 중요한 루테인은 체내에서 자체적으로 합성되지 않습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 어떤 식으로든 루테인을 보충해야 합니다. 두 가지 일반적인 방법이 있습니다:
녹색 잎채소 섭취량 늘리기
루테인 은 주로 녹색 잎채소에 많이 함유되어 있으며, 브로콜리, 녹색 브로콜리, 시금치, 아스파라거스, 청상추 등 잎이 푸를수록 루테인 함량이 높습니다. 또한 당근, 노란 옥수수, 달걀 노른자, 키위, 블루베리 등의 과일도 좋은 선택입니다.
루테인 보충제 섭취
루테인은 현재 정제 또는 경구용 액상 제품으로 정제되어 시중에 판매되고 있으며, 이러한 방식으로 섭취하는 것이 더 직접적입니다. 하지만 핵심은 품질을 보장하는 것입니다.
루테인 보충제 제품을 선택할 때 두 가지 팁을 알려드립니다: 1. 식품 안전 인증 브랜드 비즈니스 제품을 선택하려면; 2. 적절한 함량 (루테인 에스테르의 일일 사용량 ≤12mg의 국가 제한)을 선택하십시오.
노인부터 어린 아이까지, 모든 연령대의 사람들이 루테인을 보충하여 눈에 영양을 보충할 수 있습니다 ~.
루테인 공급업체: www.backvita.com
이메일: [email protected]
전화 +86 (029) 8187 2325
