What is a holy berry

ホーリーベリーは、アフリカ、地中海沿岸諸国、中央アジア原産の落葉小高木で、クマツヅラ科ビテックスの一種であるビテックス・アグヌス・カストゥスの花の果実である。

植物化学的研究によると、さまざまな部位（果実、葉、茎）に、イリドイド、フラボノイド、テルペノイド、エッセンシャルオイル、ケトステロイド、バニリン酸などの二次代謝産物が多く含まれていた。

これらの生物活性成分は、ほとんどの植物に自然に存在し、抗酸化作用、抗ガン作用、抗ウイルス作用、抗細菌作用、抗糖尿病作用、抗炎症作用がある。その他の生物学的特性もある。

クリーンベリー（貞操の果実としても知られる）の食用は、古代インド・ローマ時代まで遡ること2500年前、医学の父であるヒポクラテスが治癒への利用について言及している。

伝統医学では、主に女性の生殖器系に関連する以下のような疾患に用いられている：PMS、周期性乳房痛、生理不順、高プロラクチン血症、不妊症、鼓腸、更年期障害......当時は、服用後に性欲を減退させる効果があるとも信じられていた（ただし、確認できる関連文献はない）。

今日、セイヨウオオバコは自然療法で人気があり、ドイツのコミッションE（米国食品医薬品局に相当）で月経不順の治療薬として認可され、地元の医師が普通に処方している。

ホーリーベリーのおすすめ効果とは？

1.PMSに有効

PMSは、月経の1～2週間前に起こり、卵胞期（月経期）が始まって数日以内に症状が軽減し始め、月経後1週間で症状が消失する、心理的症状と身体的変化の複雑な組み合わせである。生殖年齢にある女性の50%近くがPMSを経験している。

黄体期の最後の週のほとんどに、以下の症状のうち少なくとも5つ以上が存在し、最初の4つの症状のうち少なくとも1つが存在しなければならない。

1.抑うつ気分；

2.緊張や不安；

3.情緒不安定；

4.いらだちや怒り；

5.日常生活への関心の低下；

6.集中力の欠如；

7.疲労または無気力；

8.食欲の変化；

9.無気力または不眠症；

10.圧倒されている感じ；

11.身体症状（乳房圧痛、頭痛、腹部膨満感、筋肉痛）

更年期は、女性の人生において最も重要な生理的段階の一つである。閉経期には、卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンの活性が急激に低下し、生活の質に影響を与える生理的・心理的変化を引き起こす。この現象は通常45歳から60歳の間に起こる。

一般的な閉経後の症状には、ほてり、睡眠障害、寝汗、気分の落ち込み、認知障害、性機能障害、粘液萎縮、膣乾燥、体重増加などがある。

これらの症状は更年期女性の85％以上にみられ、通常5～7年続くが、15年以上続くこともある。

人間のセクシュアリティは、神経系、血管系、内分泌系によって調整される複雑なプロセスであり、健康、生活の質、一般的な幸福に不可欠な要素である。

性行動は、家族、社会、宗教的信条だけでなく、加齢、健康状態、個人的経験、社会経済的地位によっても影響を受ける。

女性の場合、性機能障害は一般的に4つのカテゴリーに分けられる：女性のオーガズム障害、女性の性的関心／覚醒障害、性器-骨盤痛／挿入障害、物質／薬物誘発性性機能障害。

参照

1.ビテックス・アグヌス・カストゥス：有害事象の系統的レビュー

2.月経前症候群におけるビテックス・アグヌス-カストゥス：二重盲検ランダム化比較試験のメタアナリシス

3.更年期症状の軽減におけるビテックス・アグヌス-カストゥス抽出物とプラセボの比較：無作為二重盲検試験

4.生殖年齢女性の性機能に対するビテックス・アグヌス-カストゥス植物の4ヶ月間の効果：臨床試験

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