Kekuatan kayu manis
Apa itu kayu manis?
Kata Kayu Manis berasal dari bahasa Yunani, yang berarti kayu manis. Ini adalah kulit kayu bagian dalam yang diambil dari pohon cemara keluarga kamper (Cinnamomum cinnamomum). Karena rasanya yang khas dan efek penyembuhannya, kayu manis telah digunakan secara luas untuk bumbu makanan, parfum, dan berbagai keperluan medis selama ribuan tahun.
Komponen utama kayu manis termasuk cinnamaldehyde, proanthocyanidins dan berbagai minyak esensial yang mudah menguap, yang memberikan rasa khusus dari zat-zat ini.
Kandungan dalam kayu manis secara konstan ditemukan untuk membantu kesehatan manusia, dengan antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan sifat-sifat lainnya, dan memiliki manfaat tambahan yang potensial untuk berbagai penyakit kronis.
Apa saja manfaat empiris dari kayu manis
Diabetes.
Diabetes adalah penyakit metabolisme gula darah yang tidak normal yang disebabkan oleh sel insulin yang tidak normal dan resistensi insulin. Saat ini, sekitar 400 juta orang di dunia menderita penyakit ini, di mana 60% di antaranya adalah orang Asia. Pada tahun 2030, penyakit ini akan meningkat 1,5 kali lipat dan menjadi beban medis yang besar.
Sebuah tinjauan sistematis dan Meta-analisis (termasuk 10 studi acak dengan 543 peserta) menyimpulkan bahwa asupan kayu manis memang membantu menurunkan gula darah puasa, kolesterol total, kolesterol kepadatan rendah, trigliserida, dan trigliserida. Dan dapat meningkatkan kolesterol baik dengan kepadatan tinggi (tetapi tidak memiliki efek signifikan pada hemoglobin terglikosilasi).
Studi acak terkontrol double-blind lainnya (12 minggu terhadap 25 pasien dengan diabetes yang tidak terkontrol dengan baik) menemukan bahwa selain membantu menurunkan glukosa darah puasa (17,4%), hemoglobin glikosilasi (8,25%), dan meningkatkan konsentrasi antioksidan darah (glutation dan superoksida dismutase SOD), asupan kayu manis juga meningkatkan kadar antioksidan darah. Indeks tekanan oksidasi meningkat.
Hipertensi.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko paling penting untuk penyakit kardiovaskular, yang menyumbang sekitar 54% stroke dan 47% penyakit jantung aterosklerosis. Di Amerika Serikat saja, 1 dari 3 orang memiliki tekanan darah tinggi, dan kejadian tekanan darah tinggi mencapai 65% pada orang yang berusia di atas 60 tahun
Sebuah tinjauan sistematis dari tiga uji coba terkontrol secara acak menemukan bahwa asupan kayu manis dalam jangka pendek memang mengurangi tekanan darah (sistolik dan diastolik), tetapi mengingat jumlah penelitian dan sampel yang sedikit, diperlukan lebih banyak laporan yang lebih besar untuk mengonfirmasikannya.
Nyeri haid primer
Nyeri haid primer adalah penyakit ginekologi yang paling umum terjadi pada wanita muda, tingkat prevalensinya sekitar 50-90%, terutama karena peningkatan prostaglandin yang dikeluarkan oleh endometrium selama menstruasi.
Terlalu banyak prostaglandin dapat menyebabkan otot polos di area yang berdekatan berkontraksi, yang dapat menyebabkan kram dan kolik di perut bagian bawah dan punggung, dan jika memengaruhi saluran pencernaan, dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare.
Di Amerika Serikat saja, nyeri haid primer merugikan ekonomi sebesar $2 miliar dan 600 juta jam kerja setiap tahunnya
Sebuah penelitian terkontrol selama 3 hari, double-blind, terhadap 76 mahasiswi menemukan bahwa konsumsi kayu manis membantu memperbaiki gejala-gejala yang berhubungan dengan nyeri haid primer, seperti perdarahan haid yang berat, nyeri, mual, dan muntah.
Kesehatan mulut
Radang gusi adalah masalah yang paling umum terjadi di mulut, yang disebabkan oleh penumpukan plak, metode pencegahannya terutama mengandalkan kebiasaan membersihkan gigi setiap hari (sikat gigi, benang gigi, sikat gigi, dll), tetapi terkadang proses pembersihan tidak dapat dihindari, sehingga obat kumur menjadi alat bantu.
Bahan umum obat kumur obat umum yang beredar di pasaran adalah klorheksidin, meskipun memiliki efek pencegahan dan pengendalian yang baik, tetapi ada beberapa masalah yang membuat orang mengeluh tentang penggunaan jangka panjang, seperti perubahan warna gigi, kerusakan mukosa mulut, dan bau tidak sedap.
Sebuah penelitian terkontrol selama empat minggu, tiga kali buta, terhadap 105 mahasiswa kedokteran menemukan bahwa obat kumur ekstrak kayu manis (20%) dan obat kumur obat biasa meningkatkan skor plak dan radang gusi, meskipun obat kumur obat lebih baik, tetapi perbedaan di antara keduanya tidak signifikan.
Hati berlemak non-alkohol
Penyakit hati berlemak nonalkohol terutama mencakup berbagai penyakit hati abnormal, termasuk tahap awal steatosis hepatik dan steatohepatitis, hingga sirosis yang lebih parah dan bahkan karsinoma hepatoseluler.
Kerusakan hati akibat penyakit hati berlemak non-alkohol adalah salah satu penyebab paling umum transplantasi hati di Amerika Serikat.
Meskipun sebagian besar pasien berusia lanjut, dalam beberapa tahun terakhir, lebih dari 30% kasus telah diamati antara usia 30 dan 39 tahun, dan jumlah kasus yang dikonfirmasi telah meroket.
Terdapat sejumlah faktor risiko penyakit hati berlemak non-alkohol, termasuk gaya hidup yang tidak banyak bergerak, diet tinggi kalori, tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan obesitas menengah. Prevalensi obesitas dan diabetes mencapai 90% dan 70%.
Sebuah penelitian terkontrol selama 12 minggu, double-blind, terhadap 50 pasien dengan penyakit hati berlemak menunjukkan bahwa asupan kayu manis (dikombinasikan dengan diet dan olahraga) membantu mengurangi karakteristik penyakit yang terkait dengan penyakit hati berlemak, seperti resistensi insulin, glukosa darah puasa, kolesterol total, trigliserida, protein C-reaktif, dan indeks fungsi hati AST, ALT, GGT, dan indeks fungsi hati. Ini dapat menjadi pilihan untuk terapi tambahan.
referensi
1. Penggunaan Kayu Manis pada Diabetes Tipe 2: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis yang Diperbarui
Efek anti-diabetes dan antioksidan kayu manis pada pasien diabetes tipe-2 di Irak yang tidak terkontrol dengan baik: Uji klinis acak terkontrol plasebo
3. Efek kayu manis pada perdarahan menstruasi dan gejala sistemik dengan dismenore primer
4. Pengaruh Ekstrak Kayu Manis dan Klorheksidin Glukonat (0,2%) pada Tingkat Klinis Plak Gigi dan Kesehatan Gusi: Uji Coba Terkontrol Acak Tersamar Tiga Kali Lipat Selama 4 Minggu
5. Kayu manis mungkin memiliki manfaat terapeutik pada profil lipid, enzim hati, resistensi insulin, dan protein C-reaktif sensitivitas tinggi pada pasien penyakit hati berlemak nonalkohol
