Harap berhati-hati dalam melaporkan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular di musim dingin
Musim dingin adalah musim dengan tingkat kejadian penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular yang tinggi. Saat cuaca dingin, akan menyebabkan vasokonstriksi, peningkatan tekanan darah, aliran darah lambat, dan peningkatan viskositas darah, dan kemudian beban jantung dan otak akan semakin berat, plak aterosklerosis mudah pecah, dan arteri koroner mudah kejang, sehingga memicu penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
Secara khusus, orang paruh baya dan lanjut usia harus melakukan pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular dengan baik di musim dingin.
Perlindungan jantung dan serebrovaskular musim dingin
Melawan hawa dingin
Cara yang paling langsung adalah melakukan pekerjaan yang baik untuk menjaga kehangatan. Saat keluar rumah, tambahkan pakaian tepat waktu, dan kurangi waktu keluar rumah bila perlu.
Terutama ketika perbedaan suhu antara dalam dan luar ruangan besar, jika Anda harus keluar, Anda harus mengenakan pakaian dan sepatu dan kaus kaki hangat, dan sangat penting untuk menjaga kaki Anda tetap hangat, dan ukuran sepatu dan kaus kaki longgar dengan tepat, agar tidak mempengaruhi sirkulasi darah kaki dan kaki Anda.
Tidak boleh malas-malasan untuk makan sehat
Kebiasaan makanan tradisional percaya bahwa musim dingin adalah waktu yang tepat bagi tubuh untuk "melengkapi", tetapi bagi pasien dengan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, pola makan yang sehat tidak boleh kendor. Diet harus rendah garam, lemak dan kolesterol secara umum, dan makan sayuran segar juga baik untuk menurunkan dan menstabilkan tekanan darah. Musim dingin harus tetap sesuai dengan prinsip keseimbangan gizi makanan untuk mengatur pola makan secara rasional, memperhatikan pengisian air tepat waktu ke tubuh.
Hindari agitasi emosional
Gejolak emosi yang tiba-tiba juga dapat mengancam kesehatan jantung. Cobalah untuk menjaga pikiran tetap tenang, perhatikan istirahat, pertahankan kebiasaan teratur, dan pastikan tidur yang cukup.
Perhatikan pemeliharaan kesehatan pembuluh darah
Ketika pembuluh darah sudah tua, maka orang itu sudah tua. Tubuh manusia seperti pohon, pembuluh darah seperti akar dan urat, mereka tetap muda, orang selalu dapat mempertahankan vitalitas. Penyumbatan pembuluh darah dalam tubuh manusia tidak terjadi dalam semalam. Dengan bertambahnya usia, ditambah dengan berbagai gaya hidup yang buruk "membantu", dinding pembuluh darah secara bertahap akan menebal dan mengeras, dan rentan terhadap berbagai peristiwa vaskular.
Dislipidemia, terutama peningkatan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C), dianggap sebagai faktor risiko patogenik untuk penyakit kardiovaskular aterosklerosis.
Bahaya dislipidemia adalah dapat menyebabkan gangguan metabolisme lipid manusia, dan kerusakan langsungnya adalah dapat menyebabkan atau mempercepat aterosklerosis sistemik, yang kemudian menjadi penyebab sekunder dari serangkaian penyakit jantung, otak, dan pembuluh darah perifer, seperti hipertensi, diabetes, stroke, penyakit jantung koroner, dan lain-lain. Oleh karena itu, dislipidemia telah dianggap sebagai salah satu penyakit penting yang paling umum yang membahayakan kesehatan manusia.
Beberapa produk yang mengatur lipid darah juga dapat dipertimbangkan, seperti ginkgo biloba Jika Anda membeli produk makanan kesehatan, perhatikan apakah fungsi produknya mengklaim dapat mengatur lipid darah.
Studi data telah menunjukkan bahwa aplikasi klinis dari ekstrak ginkgo biloba secara signifikan dapat mengurangi kandungan kolesterol lipoprotein densitas rendah dan trigliserida serum (TG) pada pasien. Komponen aktif utama dari ekstrak daun Ginkgo biloba adalah flavonoid ginkgo biloba dan lakton terpene ginkgo biloba.
Flavonoid adalah komponen aktif utama dari flavonoid Ginkgo biloba, yang terutama terdapat pada daun ginkgo biloba dan inti biji, terutama pada daun ginkgo biloba, yang terutama meliputi flavonoid tunggal, flavonoid ganda, dan katekin. Flavonoid ginkgo adalah antioksidan yang baik dan memiliki efek positif pada regulasi lipid.
Musim dingin harus memperhatikan kesehatan
Sebagai contoh, operasi normal kardiomiosit membutuhkan cukup koenzim Q10yang merupakan elemen nutrisi utama dalam metabolisme energi sel manusia. Orang dengan penyakit kardiovaskular rentan mengalami kekurangan. Suplementasi yang wajar kondusif untuk pemeliharaan kesehatan penyakit kardiovaskular.
Dalam keadaan normal, tubuh manusia dapat mensintesis coQ10, tetapi proses sintesisnya rumit, karena dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti gen, usia, nutrisi, penyakit yang mendasari, dan obat-obatan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika orang dilahirkan, kandungan koenzim Q10 dalam tubuh relatif rendah, dan kandungannya mencapai puncaknya ketika mereka berusia sekitar 20 tahun, tetapi kemampuan sintetisnya berangsur-angsur menurun setelah usia 25 tahun. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang berusia 77 tahun memiliki lebih dari 50 persen lebih sedikit koenzim Q10 dalam otot jantung mereka daripada orang berusia 20 tahun.
Koenzim Q10 adalah bahan penting dalam tubuh manusia, yang berkaitan erat dengan kesehatan manusia. Jika tubuh mengkonsumsi koenzim Q10 karena stres mental, polusi lingkungan, serangan virus, penuaan dan alasan lainnya, maka perlu dilengkapi dengan makanan atau produk koenzim Q10.
Pengalaman reguler
Ketahui fungsi jantung, gula darah, kadar lipid, dan tekanan darah Anda. Khususnya, orang dengan riwayat hipertensi harus sering mengukur tekanan darah mereka dan memahami situasinya.
Produsen flavonoid Ginkgo biloba / Produsen flavonoid Ginkgo biloba / Pemasok flavonoid Ginkgo biloba / Pemasok flavonoid Ginkgo biloba / Pabrik flavonoid Ginkgo biloba:
www.backvita.com
Email: [email protected]
Telepon +86 (029) 8187 2325
Bahan-bahan referensi:
[1] Huang Heping, Huang Peng dkk. Ginkgo biloba: Budidaya, penelitian farmakodinamik dan aplikasi [M]. Beijing: Chemical Industry Press, 2019.
[2] Tingginya insiden penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular di musim dingin [J]. 2021(12).
[3] Xue M Y. Efek nutrisi dan aplikasi Koenzim Q10 [J]. Nutrisi dan Deteksi.2010.01
[4] ZHAO J. Apa efek dari Koenzim Q10 [J]. Penyelidikan Ilmiah Remaja Pedesaan, 2022 (Z2)
[5] Ma Ju, Shi Ning. Kemajuan penelitian Koenzim Q10 dalam makanan [J]. Ilmu dan Teknologi Pangan.2009.24(2)
