La espirulina en polvo es una buena noticia para los gordos
El principio de la reducción de fertilizantes en espirulina
Los nutricionistas creen que un punto muy importante en el proceso de pérdida de peso es cambiar la proporción de nutrientes en la dieta, para que el cuerpo pueda alcanzar el estado metabólico más alto, y el contenido de grasa del cuerpo es generalmente alta cuando el aumento de peso.
Spirulina contiene una gran cantidad de GLA, que puede promover el metabolismo tisular de la grasa parda (que existe en la grasa de grasa) en el cuerpo humano, a fin de lograr el efecto de eliminar la grasa y reducir el exceso de peso. Al mismo tiempo, GLA también puede sintetizar PGE1 de prostaglandinas en el cuerpo humano, ayudando a reducir el colesterol en la sangre.
Spirulina - Un suplemento equilibrado
Además de eliminar la grasa, también hay que prestar atención al metabolismo durante la pérdida de peso.
Spirulina es rica en vitaminas y minerales, entre ellos:
La vitamina A mantiene la piel sana
La vitamina B puede favorecer el metabolismo de las calorías y la eliminación de agua
El potasio puede favorecer la excreción de agua metabólica
El calcio suprime la secreción de hormonas de la obesidad
El magnesio puede mantener la función hematopoyética normal y el sistema nervioso normal
El fósforo ayuda a mejorar el metabolismo energético
Spirulina - eficaz para estimular el metabolismo
Durante la pérdida de peso, debido al aumento de los residuos metabólicos, la tasa metabólica se ralentiza, y las personas a dieta a menudo sienten una fatiga muscular inexplicable.
Los minerales alcalinos ricos en espirulina (especialmente potasio y calcio) pueden ayudar a mantener el equilibrio del pH en la sangre, promover el metabolismo para mantener un nivel alto, y reducir la producción de fatiga durante la pérdida de peso.
El proceso de metabolización de las grasas producirá muchos residuos y toxinas que, si no se eliminan a tiempo, causarán efectos adversos en las células.
Por lo tanto, durante la pérdida de peso, la carga de trabajo de desintoxicación del hígado aumenta, y la carga de excreción del riñón también aumentará relativamente.
La espirulina es rica en clorofila, que puede ayudar al organismo a eliminar sustancias químicas nocivas, metales pesados y contaminantes, proteger las células hepáticas de las toxinas y reducir el impacto de los residuos metabólicos en los riñones.
Cómo comer espirulina adelgazar correctamente
Los fenilaminoácidos de la espirulina natural pueden afectar al cerebro para controlar el apetito y equilibrar la nutrición. Y el alto contenido de proteínas y azúcar en la espirulina puede proporcionar los nutrientes necesarios para las actividades de la vida, eliminando el hambre y la desnutrición causada por otras formas de pérdida de peso, y lograr la pérdida de peso bajo una vitalidad saludable.
1. El método de pérdida de peso de muchas personas es no comer, o comer una buena comida, este método no es correcto, no sólo no tiene ningún efecto, pero también tiene un gran daño a la salud humana. Para la dieta espirulina método de pérdida de peso, lo más importante es seguro y saludable.
2. Spirulina, la pérdida de peso es una etapa cada 8 días, y tres etapas son 24 días para un ciclo.
La primera etapa, la entrada: el tiempo es de 8 días, el exceso de grasa en el cuerpo se quema y se excluye del cuerpo;
La segunda etapa, de mantenimiento: durante 8 días, desempeña un papel regulador y equilibrador del balance nutricional del organismo;
La tercera etapa consiste en consolidar los hábitos alimentarios, que dura 8 días, dominar la colocación razonable y la verdad científica de las comidas, y cultivar hábitos alimentarios sanos y buenos.
3. Espirulina en polvo orgánica a granel al por mayor Spirulin, el tiempo de pérdida de peso tarda al menos 24 días, pero la cantidad de alimentos tiene diferentes requisitos, por lo que tenemos que analizar cuál de los siguientes pertenecemos a la hora de perder peso:
Si usted es sólo un poco insatisfecho con la situación actual y sólo quiere perder peso lentamente, entonces usted no necesita hacer demasiados cambios en su dieta, siempre y cuando usted come 4 gramos de espirulina 1-2 horas antes de las tres comidas al día, y se adhieren a ella por un período de tiempo, poco a poco se puede llegar a su peso ideal.
Pero si necesitas perder peso, ¿cómo lo hacemos? Coma frutas y verduras naturales, sanas y sin procesar todos los días y reduzca el consumo de carne. Al mismo tiempo, necesitas comer más espirulina. Come 2 gramos de espirulina nada más levantarte por la mañana, come 6 gramos de espirulina de 1 a 2 horas antes de la comida y la cena, e intenta cenar vegetariano. Recuerde: ¡Comprar espirulina en polvo online debe consumirse antes de las comidas!
4. Bebe un vaso de agua con miel o come unos frutos secos a las 4 de la tarde para no comer en exceso en la cena. Cena 4 horas antes de acostarte, nada de picar algo a última hora. Si tienes sobrepeso, debes ceñirte a varios platos.
Para las personas con obesidad leve: ingerir 10 comprimidos de espirulina 1 hora antes de las comidas todos los días, tomar 3 veces al día, y controlar la dieta y realizar un ejercicio aeróbico adecuado.
Obesidad moderada: comer 15 polvo de espirulina barato y tabletas de espirulina media hora antes de las comidas todos los días, tomar 3 veces al día, mientras que el control de la dieta y se adhieren a un período más largo de ejercicio aeróbico.
Personas con obesidad severa: Aumentar la cantidad y frecuencia de polvos a granel espirulina diaria, mientras que la dieta y el ejercicio aeróbico son recomendados por un dietista.
Asuntos que requieren atención
El polvo de espirulina del almacén químico sólo desempeña un papel en el suplemento diario de nutrientes esenciales del cuerpo, el control del apetito y el mantenimiento de una buena salud, y también debe combinarse con ejercicio para expulsar el exceso de grasa y agua que se han acumulado en el cuerpo.
Nota: El conocimiento científico de la espirulina no puede sustituir a la terapia farmacológica.
Andy
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