¿Qué es exactamente la luteína?
LuteínaLa luteína, también conocida como el "oro de los ojos", es el nutriente más importante de la retina humana. Se encuentra en la mácula (el centro de la visión) de la retina del ojo y en el cristalino, especialmente en la mácula, que contiene una alta concentración de luteína. La luteína es un importante antioxidante, miembro de la familia de los carotenoides, también conocida como "luteína vegetal".
Coexiste en la naturaleza con el maíz luteína y zeaxantina. Los estudios científicos han demostrado que la luteína es el único carotenoide que se encuentra en la retina y el cristalino del ojo, y que este elemento no es fabricado por el propio organismo, por lo que debe complementarse con una ingesta externa. En ausencia de este elemento, el ojo se queda ciego. La luz ultravioleta y azul de la luz solar que entra en los ojos puede producir un gran número de radicales libres, que pueden provocar cataratas, degeneración macular e incluso cáncer.
Luteína puede filtrar la luz azul, descomponer la luz fuerte y el daño ultravioleta al ojo humano, para evitar el daño de la luz azul a los ojos, para prevenir la degradación de la visión y la ceguera causada por luteína pérdida, por lo que la luteína zeaxantina también se conoce como el dios protector de los ojos.
El papel de suplemento de luteína
1, los principales componentes pigmentarios de la retina: luteína y la zeaxantina constituyen los principales componentes de los pigmentos de verduras, frutas, flores y otras plantas, y son también el principal pigmento de la zona de la mácula de la retina del ojo humano. El ojo humano contiene una gran cantidad de luteínaLa luteína zeaxantina es un elemento que el cuerpo humano no puede producir y que debe complementarse con la ingestión de un suplemento de luteína zeaxantina. Sin este elemento, el ojo se quedará ciego.
2, proteger los ojos del daño de la luz, retrasar el envejecimiento de los ojos y prevenir las lesiones: ultravioleta y la luz azul en el sol en los ojos producirá un gran número de radicales libres, lo que lleva a las cataratas, degeneración macular, e incluso cáncer. La luz ultravioleta generalmente puede llenar la córnea y el cristalino filtro, pero la luz azul puede penetrar en el ojo a la retina y la mácula, y la luteína en la mácula puede filtrar la luz azul para evitar daños por luz azul en el ojo. La capa grasa externa de la mácula es particularmente vulnerable al daño oxidativo de la luz solar, por lo que esta zona es propensa a la degradación.
3, antioxidante, ayuda a prevenir la esclerosis cardiovascular causada por el envejecimiento, las enfermedades coronarias y tumorales.
4, protección de la visión: luteína para los ojos como antioxidante y fotoprotector efecto, puede promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, puede prevenir la miopía severa y desprendimiento de retina, y se puede utilizar para mejorar la visión y proteger la visión de la miopía, ambliopía, estrabismo, cataratas, xerosis queratoconjuntival, degeneración macular, degeneración de la retina, etc. Especialmente indicado para estudiantes, conductores para comer.
5, aliviar los síntomas de fatiga visual: visión borrosa, sequedad ocular, distensión ocular, dolor ocular, fotofobia.
6, mejorar la densidad del pigmento macular, proteger el amarillo macular, promover el desarrollo macular.
7. Previene la degeneración macular y la retinosis pigmentaria.
Luteína y los suplementos de zeaxantina previenen la pérdida de visión
Con el paso de los años, la visión disminuye gradualmente y algunas personas presentan cataratas. La gente suele pensar que esto se debe al envejecimiento del organismo. Pero las últimas investigaciones sugieren que la pérdida de visión también está relacionada con la deficiencia de vitaminas en el organismo
Dos razones de la pérdida de visión
1. Exposición temporal a los rayos UV. Las células del cristalino del ojo están formadas principalmente por proteínas cristalizadas. Estas proteínas actúan como fibras ópticas que permiten que la luz las atraviese y llegue a la retina para formar la visión. La luz ultravioleta y cualquier tipo de luz visible pueden atravesar un cristalino transparente. El cristalino se expone temporalmente a la radiación ultravioleta, que dañará los lípidos, las proteínas y otros componentes. La acumulación de proteínas dañadas cambiará gradualmente de brillante a turbio, formando cataratas y dañando la visión.
2. Deficiencia de vitaminas. En el interior del cristalino hay altas concentraciones de los antioxidantes vitamina C y vitamina E, así como pequeñas cantidades de los carotenoides luteína y zeaxantina. Son útiles para bloquear los rayos UV y los daños causados por los radicales libres. Según los expertos del Centro de Investigación sobre Nutrición en la Tercera Edad del Departamento de Agricultura de EE.UU., cuantas más proteínas dañadas haya en el cristalino y menos proteasas y antioxidantes intervengan en su mantenimiento, más probabilidades habrá de que aparezcan cataratas y degeneración macular.
La dieta puede frenar la pérdida de visión
En 2001, con el fin de comprender la relación entre la opacidad del núcleo del cristalino y la ingesta de nutrientes, se realizó un seguimiento de entre 13 y 15 años a 478 mujeres de entre 53 y 73 años sin diabetes ni cataratas. Los resultados mostraron que las mujeres con una ingesta adecuada de nutrientes tenían menos probabilidades de desarrollar cataratas que aquellas con las ingestas más bajas de vitaminas C, E, riboflavina, folato, fuscosina, betacaroteno, luteína y zeaxantina. Las mujeres que tomaron vitamina C durante más de 10 años tenían un 64% menos de probabilidades de desarrollar cataratas que las mujeres que nunca tomaron vitamina C.
los mejores suplementos de luteína y zeaxantina y la falconina desempeñan un papel importante en la prevención de las cataratas, aunque estén presentes en bajas concentraciones en el cristalino. Según los informes, la luteína y la zeaxantina son las más elevadas en las espinacas, la col rizada y el brécol, y las más altas en los tomates cocidos.
Detener la degeneración macular En el centro de la retina hay una mácula de 3 mm de diámetro. Se trata de un tejido visual que desempeña un papel clave en el ojo. La degradación de estas células sensibles a la luz es uno de los factores de la degeneración macular asociada a la edad. La degeneración macular asociada a la edad es una causa importante de pérdida de visión y ceguera en las personas mayores. Según el informe del Instituto Nacional de Oftalmología de Estados Unidos, se ha comprobado que la luz azul con alta energía del sol es la que tiene mayor efecto sobre el daño retiniano, y la luteína y la zeaxantina de la mácula pueden absorber la luz azul y eliminar la base libre, por lo que tiene la función de mantener la retina.
Al entrar en la vejez, debido a los daños temporales causados por la luz, la demanda de estos dos pigmentos en los ojos ha aumentado gradualmente. La cantidad de luteína es entre 6 y 7 veces superior a la de zeaxantina. Cuando la sangre circula hacia la mácula, los dos pigmentos entran en el centro de gravedad desde la capa externa de la mácula y permanecen allí. Se descubrió que la concentración de luteína y zeaxantina en los ojos de los pacientes con degeneración macular era inferior a la de los que no la padecían. Se explica que la luteína y la zeaxantina tengan un efecto de mantenimiento en la mácula.
Investigadores de la Universidad de Manchester (Estados Unidos) dividieron a personas con degeneración macular en dos grupos y les pidieron que tomaran diariamente una formulación de luteína natural 15% durante 18 semanas. Al cabo de 12 semanas, las concentraciones de pigmento macular aumentaron en ambos grupos. Las personas que ya padecían degeneración macular en un ojo respondieron igual de bien a la suplementación con luteína en ambos ojos. Esto permite utilizar la luteína y la zeaxantina para no retrasar ni prevenir la progresión de la degeneración macular.
Come más tomates y verduras de color verde oscuro
En la actualidad, el Comité de Expertos en Aditivos Alimentarios de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación y la Organización Mundial de la Salud ha determinado que la ingesta diaria tolerable de luteína y zeaxantina para una persona es de 2 mg/kg de peso corporal. Por ejemplo, una persona de 70 kg debe consumir 140 mg de luteína y zeaxantina diario. centrovision luteína 15 mg，Esta nueva norma se publicará en un documento oficial de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación de los países asociados y la Organización Mundial de la Salud.
Las verduras de color verde oscuro y las frutas amarillas son importantes fuentes alimentarias de luteína y zeaxantina. La col rizada cocida contiene 15,8 mg por 100 gramos y las espinacas cocidas 7,1 mg por 100 gramos, que son las dos verduras con más vitamina luteína. También son ricos en luteína omega 3 la lechuga romana, el brécol, el maíz, los guisantes verdes, la col y las yemas de huevo.
Aunque la suplementación no restaura la visión que ya se ha perdido, puede ayudar a los pacientes en las fases media y temprana a mantener la visión restante. Por lo tanto, para personas de diferentes edades, comer más tomates y verduras de color verde oscuro tiene un efecto de mantenimiento de la visión.
Mejor suplemento de luteína luteína tabletas proveedor :
Backvita Biotech, Inc
Teléfono: +86 (029) 8187 2325
Correo electrónico: [email protected]