La espirulina es buena para el estómago

Spirulina y Estómago

La espirulina es un nutriente natural alcalino débil, que puede neutralizar el ácido estomacal y nutrir la nutrición del estómago. Su rica clorofila, ficocianina, el B-caroteno, el ácido Y-linolénico y otras sustancias tienen un efecto antiinflamatorio del tejido de la mucosa, reparan el daño celular y restauran la función de secreción normal. En el cuerpo humano, el ácido Y-linolénico puede convertirse en prostaglandina E, y la alta proteína en espirulina, especialmente la alta cantidad de cistina (un tipo de aminoácido) ayuda a aumentar la eficacia de las úlceras de estómago. Spirulina en el intestino puede promover el doble crecimiento de lactobacillus bifidus, puede inhibir la reproducción de diversas bacterias patógenas en el intestino.

Desarrollar buenos hábitos de vida

Coma poco, coma sólo siete comidas completas. Coma bien por la mañana, llene el estómago al mediodía y coma menos por la noche. Evite comer en exceso. tal

Cambie sus hábitos alimentarios

Coma regularmente sentado en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos, ahumados como la barbacoa, no coma alimentos demasiado ácidos, demasiado fríos y otros alimentos estimulantes, no beba alcohol, beba menos té, café, etc. Coma más verduras y alimentos con fibra cruda, como apio, champiñones, etc.

Dieta activa

La carne de cordero y otros alimentos calientes tienen un efecto estomacal adecuado para la enfermedad del resfriado estomacal; La desinfección con ajo puede ayudar a eliminar la inflamación, se recomienda comer más; Además, la baya de lobo, la tremella, los dátiles rojos, las nueces pueden ser aperitivos o platos.

Masaje sanitario

Después de las comidas, antes de ir a la cama, se puede frotar las manos calientes hasta el ombligo como el centro de las agujas del reloj anillo mo 64 veces. Termine frotando las manos calientes masaje bajo vientre.

Cálmate.

La aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por lo tanto, es necesario prestar atención a la salud mental, mantener la felicidad mental y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones malas como la tensión, la ansiedad y la ira.

Andy

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