El tesoro antienvejecimiento de la fisetina
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En los tejidos de nuestro cuerpo existen "células zombis", células senescentes que han perdido su capacidad de dividirse. Las células senescentes se acumulan con la edad y son un factor clave de las enfermedades relacionadas con la edad, como el cáncer, la demencia y las enfermedades cardiovasculares.
Y hoy vamos a introducir el tesoro anti-envejecimiento - fisetina, no sólo puede prevenir directamente que las células envejecidas sigan produciendo inflamación, sino también eliminar el proceso de "envejecimiento inflamatorio". Al mismo tiempo, también se han confirmado las propiedades antioxidantes de la fisetina, y también puede inducir la autofagia, eliminando eficazmente las "células zombis" que no favorecen la salud del organismo.
Echemos un vistazo más de cerca a Fisetin y veamos qué tiene de asombroso.
¿Qué es bio-?fisetina?
La fisetina es un flavonoide que se encuentra ampliamente en frutas y verduras, como pepinos, cebollas, fresas, manzanas y caquis. Según una investigación publicada en Frontiers in Chemistry, los flavonoides muestran "potencial como agentes antiinflamatorios, quimiopreventivos, quimioterapéuticos y contra el envejecimiento."
fisetina beneficios
La fisetina tiene un efecto positivo en la mejora de la salud y la prolongación de la vida.
Fisetina Efecto antioxidante:
La fisetina es un potente antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y a reducir los daños causados por el estrés oxidativo en las células.
Fisetina Actividad antienvejecimiento:
Los estudios han descubierto que la Fisetina tiene una eficaz actividad antienvejecimiento tanto en ratones como en tejidos humanos. Esto significa que los antioxidantes impiden la replicación del ADN dañado y, por tanto, pueden desempeñar un papel en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad.
Neuroprotección de la Fisetina:
Los estudios han descubierto que la Fisetina favorece un envejecimiento saludable al reducir el estrés oxidativo y aumentar los niveles de glutatión, lo que puede ayudar a proteger las células nerviosas y ralentizar los daños asociados a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Fisetina Potencial anticancerígeno:
Algunos estudios han demostrado que la Fisetina puede inhibir el crecimiento de células tumorales al afectar a la proliferación y la apoptosis de las células cancerosas.
Efectos antiinflamatorios de la Fisetina:
Según una investigación publicada en Advances in Experimental Medicine and Biology, la Fisetina ha demostrado tener potentes efectos antiinflamatorios en cultivos celulares y en modelos animales asociados a enfermedades humanas. 6. Salud cardiovascular: La Fisetina puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al mejorar la función de los vasos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol.
¿Cómo debo tomar el suplemento de fisetina fisetina?
A pesar de sus múltiples beneficios para la salud, la Fisetina tiene una tasa de absorción baja. Para aumentar la tasa de absorción, considere los siguientes métodos:
- Fuentes alimentarias: Las verduras y las frutas son fuentes naturales de Fisetina. Puedes comer más fresas, manzanas, caquis, cebollas, etc., en tu dieta diaria, y combinar otros nutrientes para mejorar la tasa de absorción.
- Suplementos dietéticos: Los suplementos dietéticos de Fisetin （fisetin supplements）también están disponibles, pero asegúrese de elegir una marca de confianza y utilizar la dosis recomendada.
- Biodisponibilidad mejorada: Algunos estudios sugieren que el uso combinado de fisetina frente a quercetina La quercetina puede aumentar la biodisponibilidad de la Fisetina debido a sus efectos sinérgicos.
fisetina efectos secundarios fisetin dosis
La seguridad de dosis elevadas de fisetina es relativamente desconocida. Muchos de los estudios incluyeron cultivos celulares o tejidos animales, mientras que unos pocos incluyeron tejidos humanos. Pueden producirse algunos efectos secundarios a dosis elevadas, entre ellos:
1. Molestias digestivas: En dosis elevadas, la Fisetina puede causar pequeñas molestias digestivas, como náuseas, diarrea o malestar estomacal.
2. Interacción con otros medicamentos: Si está tomando medicamentos, se recomienda consultar a un médico, ya que Fisetin puede interactuar con algunos medicamentos.
3. Reacciones alérgicas: Algunas personas pueden ser alérgicas a la Fisetina. Busque atención médica inmediata si aparecen síntomas alérgicos.
La fisetina es un flavonoide que ha recibido mucha atención por sus propiedades antienvejecimiento.
La fisetina se encuentra ampliamente en frutas y verduras como las fresas, los pepinos, las manzanas y las cebollas. Los antioxidantes también están disponibles en forma de suplementos, pero no existe una dosis recomendada porque actualmente no hay pruebas suficientes para determinar qué cantidad es segura y eficaz.
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