Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares
Otoño e invierno son las estaciones de mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares
Al hablar de "cáncer" cambio de color hoy en día, las personas de mediana edad y ancianos son los más temerosos de las enfermedades cardiovasculares sigue siendo la primera tasa de mortalidad. Las enfermedades cardiovasculares representan más del 40% de todas las muertes en la población y 2 de cada 5 muertes se deben a enfermedades cardiovasculares.
Y los meses de invierno, es el período de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares. Un estudio extranjero muestra que la incidencia de enfermedades cardiovasculares aumentará en 2% por cada grado Celsius de descenso de la temperatura.
Los resultados de este estudio no son sorprendentes, porque la temperatura del invierno es más baja, puede causar el nervio simpático humano sobreexcitado, los vasos sanguíneos de la piel constricción, lo que resulta en un aumento de la presión arterial, propensos a complicaciones de la hipertensión, como la disección aórtica;
En otoño e invierno, el consumo de alimentos grasos fríos, mientras que la reducción de las actividades al aire libre, fácil de conducir a la viscosidad del flujo sanguíneo ralentizado, enfermedades trombóticas, como el infarto de miocardio, trombosis venosa de miembros inferiores;
Además, la temperatura invernal es baja, lo que es fácil de inducir enfermedades respiratorias, y las enfermedades respiratorias pueden inducir o agravar las enfermedades cardiovasculares.
Por lo tanto, en esta época del año, el número de pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en el hospital aumentará drásticamente.
Algunos "viejos pacientes" creen que ir al hospital para colgar unos días de mantenimiento de drogas para dragar los vasos sanguíneos pueden pasar con seguridad el invierno. Esto no es así. En invierno, no es fiable para dragar los vasos sanguíneos por medio de infusión, y un gran número de infusión excesiva puede inducir angina de pecho o insuficiencia cardíaca. También es muy importante que los pacientes con enfermedades cardiovasculares planifiquen con antelación si quieren sobrevivir con éxito al peligroso invierno.
Además, debido al rápido ritmo de vida de los jóvenes, la elevada presión del trabajo, fumar, beber, trasnochar y comer de forma irregular son habituales, lo que provoca que cada vez más jóvenes padezcan enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, los jóvenes deben tomar precauciones contra ella.
¿Cómo deben protegerse los pacientes cardiovasculares?
Sigue moviéndote
En el frío invierno, muchas personas optan por quedarse en casa, salir poco y permanecer sentadas durante varias horas. Esta prolongada permanencia sentada puede conducir fácilmente a la formación de coágulos sanguíneos, provocando la obstrucción de los vasos sanguíneos.
Sentado durante una hora debe ser activo por un corto tiempo, debe hacer ejercicio regularmente 1-2 veces al día, media hora a 1 hora cada vez, la intensidad del ejercicio a sudar ligeramente es bueno, no debe ser demasiado intenso, caminar es más adecuado para los pacientes cardiovasculares.
Conviene recordar que hay que prestar atención al calor cuando se hace ejercicio al aire libre.
Dejar de fumar y beber menos
El tabaquismo es un factor importante que causa infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, y debe ser absolutamente dejar de fumar. Una pequeña cantidad de cerveza, vino de arroz, vino y otros alcoholes bajos en alcohol puede promover la circulación sanguínea, Qi y la armonía de la sangre, pero no se puede beber alcohol fuerte.
autocontrol
La enfermedad cardiovascular es una enfermedad crónica, la tensión arterial y la frecuencia cardiaca deben controlarse y registrarse todos los días, medirse más de 4 veces al día según las necesidades de la enfermedad, de las cuales la medición matutina es especialmente importante. Levántese por la mañana y mídase la tensión arterial antes de desayunar (y de tomar la medicación para la tensión arterial). Los datos registrados por estas mediciones serán una base importante para que los médicos ajusten los medicamentos cardiovasculares.
Dieta racional
La mayoría de las personas combaten el frío con una dieta rica en grasas en invierno, pero los alimentos grasos, hipercalóricos, ricos en grasas, colesterol y azúcar pueden conducir fácilmente a la obesidad, especialmente a la acumulación de grasa abdominal, y la obesidad es un factor de alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Y a los jóvenes en invierno les apetecerá comer olla caliente, comida malatang, estos alimentos son alimentos ricos en sal. Una dieta rica en sal es un factor de riesgo reconocido de enfermedad cardiovascular, estrechamente relacionada con la hipertensión, la arteriosclerosis y la insuficiencia cardiaca. La Sociedad China de Nutrición recomienda que los adultos sanos no coman más de 6 gramos de sal al día.
Además, debemos prestar atención a la suplementación con coenzima Q10, la fuente de energía del corazón.
¿Qué es la enzima Q10?
Coenzima Q10 es una de las coenzimas más importantes en el cuerpo humano, que es la composición de la cadena respiratoria y la energía sintética en los organismos vivos.
Componente esencial de la sustancia ATP, que también actúa como activador del metabolismo celular y de la respiración celular [1].
Que sea sencillo.
Si las células y las mitocondrias son como los coches y los motores, la coQ10 es una bujía.
Sin CoQ10, las mitocondrias no pueden proporcionar suficiente energía a la célula. [2]
además
Nuestra "patrona Coenzima Q10
Con una dinámica cardiaca mejorada [3]
Refuerce su sistema inmunitario
Aumentan la capacidad antioxidante y otros efectos múltiples [4].
Reforzar la dinámica cardiaca
La coenzima Q10 tiene el mayor contenido en los cardiomiocitos [5], que pueden llevar a cabo la conversión de energía [6], proporcionar el oxígeno adecuado para el miocardio y prevenir la cardiopatía súbita. Especialmente en condiciones de hipoxia miocárdica, la coenzima Q10 puede desempeñar un papel importante. [7]
Mejorar la inmunidad humana
La coenzima Q10 puede mejorar la vitalidad de las células inmunitarias del organismo para eliminar bacterias, mejorar la respuesta de los anticuerpos y estimular el aumento del número de inmunoglobulinas y anticuerpos [8]. El sistema inmunitario es la mejor barrera natural contra diversas enfermedades. [9]
En pocas palabras, la coenzima Q10 puede mejorar el sistema inmunitario para proteger el corazón, el hígado, los riñones y otros órganos importantes de los daños causados por bacterias y virus. [10]
Aumentar la capacidad antioxidante
La coenzima Q10 puede destruir los radicales libres producidos por las mitocondrias en el proceso de consumo de oxígeno y suministro de energía [11], es decir, desempeña una función antioxidante.
Ya se sabe. Un exceso de radicales libres puede causar daños en las células humanas [12], lo que puede provocar la muerte excesiva de un gran número de células normales [13]. La Coq10 es buena para combatir estos radicales libres.
Después de leer, la familia comprende mejor el papel de la coenzima Q10? La Coq10 es estupenda, pero lo malo es que los niveles de CoQ10 tienden a disminuir a medida que envejecemos.....
La coenzima Q10 puede destruir los radicales libres producidos por las mitocondrias en el proceso de consumo de oxígeno y suministro de energía [11], es decir, desempeña una función antioxidante.
Ya se sabe. Un exceso de radicales libres puede causar daños en las células humanas [12], lo que puede provocar la muerte excesiva de un gran número de células normales [13]. La Coq10 es buena para combatir estos radicales libres.
Después de leer, la familia comprende mejor el papel de la coenzima Q10? La Coq10 es estupenda, pero lo malo es que los niveles de CoQ10 tienden a disminuir a medida que envejecemos.....
Fuente de referencia
[1] Wan Yanjuan, Wu Junlin, Wu Qingping. Progreso de la investigación sobre la actividad antioxidante y la aplicación de la coenzima Q10. Investigación y desarrollo de alimentos [J].2015-10, número 19.
[2] Liang ZW. Guía completa para el síndrome de ovario poliquístico [M]. Beijing Science and Technology Press.2021-11-04.
[3] Shang Xujun. Energética del esperma: Metabolismo y tratamiento [M]. Editorial médica popular.2017-05-01.
[4] [9] [10] Asociación de atención sanitaria a personas mayores de Hunan. Conocimiento de cuidado de la salud para los ancianos leer todos los días en 2018 [M]. Sttu Guangdong Co, LTD.2017-07.
[5] Yuan Xiangyuan. Libro de protección de la salud de la vitamina [M]. Tianjin Science and Technology Press.2013-05.
[6][7] Wang Ying, Zhu Weiguo. Manual de autogestión de hemodiálisis [M]. Prensa de la industria química, 2017-08-01.
[8] Wang Hongling, Wu Tingru, Zhan Xiumei. Research progress on physiological function and application of Coenzyme Q10. Ciencia y tecnología de la industria alimentaria [J]. Número 14, 2014.
[11][13] Fan Jufeng, ZHAO Qiming. Antienvejecimiento médico [M]. Editorial médica popular.2018-01.
[12] Yan Zhonghao, Zhang Jiehong. Libro de salud para padres [M]. Hunan Science and Technology Publishing House.2022-03.
[14] Militar de aprendizaje empresarial. Energética espermática: Metabolismo y terapia [M]. Editorial médica popular.2017-05-01.
Coenzima Q10 Fabricante /Coenzima Q10 Fabricantes/ Coenzima Q10 Surtidor /Coenzima Q10Proveedores/Coenzima Q10 Fábrica：www.backvita.com
Correo electrónico: [email protected]
Teléfono: +86 (029) 8187 2325
